人體若陽氣不足

　　陰氣內生

　　身體就會沉積很多「陰毒」

　　包括痰毒、濕熱毒、寒濕毒、瘀毒等

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　　常見的陰毒有哪些？

　　『痰毒』

　　體形肥胖，水腫，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，易患三高、中風、脂肪肝等慢性病。

　　『寒濕毒』

　　舌苔厚白、怕冷、總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛，容易胃寒腹瀉， 四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，反復的口腔潰瘍。

　　『瘀毒』

　　膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑，身上容易出現青斑，身上有疼痛處固定不移動，身上長瘤、腫塊等。

　　只有陽氣旺盛才能百病不生

　　想要健康

　　就必須將體內困擾陽氣的

　　「寒邪」「陰毒」驅除干凈

　　陽氣才能得以恢復

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　　艾草——地上的太陽

　　是秉盛陽而生的純陽之物

　　每種植物，甚至每個人，都有自己的狀態。

　　而艾草好的時候就是在端午前后，在天地間陽氣旺盛的時候，必須端午前收割艾草，才能成為老先生口中“可以取太陽真火”的純陽之物。

　　過了端午，艾葉已沾染天地陰氣，將不值分文！

　　愛灸堂采用端午節前后15天的臺紫莖小葉靈艾為原料，存儲三年以上，按照國藥標準制作而成的艾條，藥效好，滲透感強。

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　　三伏，用艾升陽排毒正當時

　　《本草從新》中說：艾葉……純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，溫中開郁，調經安胎……以艾之火，能透諸經而除百病”。

　　《內經》中也早有關于艾灸溫通的認識，如 “火氣已通，血脈乃行”（《靈樞·刺節真邪》）。

　　有這樣一個故事：古代軍隊行軍打仗，必然會帶艾草，首先是因為艾草的治 療作用，其次是因為艾草可以發現水源。在需要水源的時候，就燃一堆艾草，當艾草燒著后，產生的艾熱會順著地下走串，直到它找到出路，而當艾熱遇到水源的時候，就會隨水一同蒸發升騰，將士看到有水霧冒出來，便知曉水源便在此處地下，便在此處挖井取水。所以，根據艾灸在人體的特點，那就是——自尋陰處。艾灸尋陰—升陽—祛陰毒。

　　從病產生的病因來說，寒主收引，朱丹溪認為血“見寒則凝”，艾灸的溫熱可以疏通人體氣血運行和保持人體氣血運行通暢，把體內所積累的痰濕、瘀滯、寒濕之“陰成形”的穢濁之物漸漸溫化，使之減少、縮小、甚至消失。

　　具體艾灸可以：散寒、清熱、疏風、祛濕、活血、化瘀、拔毒、散結、發汗、利水、消腫、止痛、調脂等作用。

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　　常見的艾灸養生排毒穴位有哪些？

　　內經說「春夏養陽」，三伏之時我們可以借助天地陽氣旺盛的時機，用艾祛濕排寒，溫陽補虛。

　　氣海：生氣之海，氣血之會，呼吸之根，藏精之府。灸之能益臟真，回生氣，固元陽，故能加強膀胱之氣化，使膀胱之水化氣上升布達周身，灑陳五臟六腑，為下焦之要穴。

　　關元：是小腸之募穴，足三陰經與任脈之會穴，又為三焦之氣所生之處，藏精之所，為培元固本，補氣益精，回陽固脫之要穴。

　　足三里：乃足陽明胃經之合穴，土中之土。胃為倉 廩之官，水谷之海，主納谷，故灸足三里能升陽益胃，強壯脾腎，調和氣血，益先后天之氣。

　　中脘：胃之募穴，腑會于此。李東垣說：“胃虛而 致太陰無所稟者，于足陽明募穴中引導之。”故凡食谷不香，飲食不化，面色痿黃，形體消瘦等脾 胃虛虧之證，均可灸之。

　　三陰交：足三陰之會穴。《針灸大成》說：“主治脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，四肢不舉……”故一切脾腎及下焦之疾患，皆可酌灸之。