中醫是華夏文明中相當重要的一個組成部分，而足療作為中醫里面目前應用比較廣泛、知名度比較高的一個分支，越來越受到人們的重視也就不足為奇了。

在現代醫學高速發展的今天，足療這個古老的技法的吸引力卻越來越大，這是為什么呢?

我們都知道，當前社會，各種西藥被人們濫用，飽受藥物的現代人更喜歡綠色療法，而足療在綠色療法中又以其作用明顯而迅速被人們了解、接受，逐漸成為潮流。

隨著現代社會人們生活水平的提高，許多以前只有富人才會得的病慢慢成為了大眾病---“糖尿病、三高問題、痛風癥……”。為什么人們生活水平高了，條件好了，反而毛病卻多了起來了呢?這其中究竟有什么道理呢?

眾所周知，我們的能量來源于飲食，而我們吸入的氧氣及吃的食物都要經過人體內臟的加工后，才能變成人體所需要的能量，加工過程中會產生代謝產物，人體也要將這些廢物排出體外，這個過程叫新陳代謝。

吃的東西好了、多了，代謝產物就會增多，產能增多，需要消耗掉多余的熱量，人體消化吸收這些營養物質和排泄這些代謝產物都需要能量，會增加內臟的工作量。

而現代人隨著科技水平的提高，生活方式的改變，體力勞動大大減少，社會競爭的壓力，生活不規律，內分泌紊亂，熱量不能及時消耗，代謝廢物不能及時排出，這些原本的營養物質卻變成了身體的負擔，同時代謝產物物排出不暢變成了污染體內環境的垃圾。

身體的負擔加重，這些代謝廢物分布在血液中，腸道內以及各組織器官中。當我們機體又受到外界的不利因素侵襲時，更會加速病痛的發生。

中醫有句名言“痛則不通，通則不痛”。當代謝產物不能從正常渠道排出，就會在體內存留，污染內環境，成為對機體有害的內毒素，影響氣血的運行。

今天人們已經知道中醫所說的氣血不通就是微循環障礙，不僅疼痛病癥的部位都有微循環障礙，微循環障礙也是出現各種亞健康癥狀的原因。

現代研究已經證實三高病癥也普遍存在微循環障礙，微循環障礙即是三高癥的發病原因，也是三高癥危險并發癥的重要原因。

而足療可以對足底反射區的刺激，促進人體的微循環，逐漸改善人們不通的血脈，讓人體代謝的廢物毒素慢慢排出體外，繼而啟動、加強免疫系統把這些垃圾吞噬、分解并汗、尿、便、呼吸等方式排出體外。

這也就是為什么做完足療后要喝水的原因，也是為了更好的排毒，強化足療的作用，更好的提高/增加足療按摩的作用。

另外，足療還可以激發和調動身體的自我調節能力，不僅可以改善亞健康癥狀，對很多身體問題都有很好的緩解的結果。

黃帝內經講“經絡通，百病不生”，簡單的足療能起到這么大的作用，有病治病，無病防病，這就不難理解為什么現代人喜歡足療，因為足療適合現代人的體質特點，又操作簡便而沒有副作用。

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