詩安國際介紹孕期便秘腹脹怎么辦？案例：雪梅知道已經懷上Baby后，較高興，公婆得知后，也高興得合不攏嘴。給雪梅買來很多營養品，想方設法讓她多吃些，說這樣對母子都好，家里的話也不讓她操心了，全由公婆代勞，現在就是家中一寶，只需在家過著自己的“皇后”生活就成了。可能過習慣了柴米油鹽的平常生活，這種好日子不長，雪梅出現了便秘問題，總感覺到腹脹，這令她甚是苦惱。又不敢吃藥，害怕對胎兒造成傷害，這該怎么辦呢？

孕期便秘總感覺腹脹怎么辦？切莫輕視小毛病，對母嬰不好

懷孕期間，很多準媽媽有雪梅一樣的情況出現，想讓寶寶發育得更好，能多吃就多吃，各種營養補品，一應俱全，這也少不了大量的高脂肪、高蛋白補品，這些食物太精細了，損失了原本對腸道有利的膳食纖維。可馨育兒強調，吃蔬菜過少，胃腸道中的纖維素含量缺乏，對食糜與大便的下滑不利，從而導致便秘的發生。

準媽媽身體出現些器質性病變也可發生便秘。比如痔瘡、肛裂等病癥，或孕前這些病發病未做積極治 療，到了孕期加重了病情，出現便秘問題。孕6月，孕形凸顯，對血管造成壓迫，導致下半身淤血導致痔瘡發病，若有惡化的情況或許引起脫肛，由于害怕痔瘡出現惡化，隱忍不發，反而讓便秘問題更加嚴重。

詩安國際介紹孕期便秘腹脹怎么辦？準媽媽在孕期的活動量比較少，是出現便秘的一個重要原因。很多準媽媽害怕活動會影響到胎兒，再加上家人的百般呵護，吃多了營養補品，活動少，坐、躺較多，讓胃腸蠕動變慢，這樣食物的消化進程就會變慢，這要更加重了腹脹與便秘問題。

胎兒不斷發育，子宮也在增大，排便肌肉受到壓迫，盆底肌肉群受到懷孕、胎頭、壓迫直腸而變弱。且排便時需要這些腹肌來助力，在腹部增大之后，腹肌的力度反而慢慢變弱，所以，引起排便困難的問題。詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。