，足月分娩的產婦有“坐月子”習俗。而小產后的女性，子宮有損傷，內分泌系統有劇烈變化，也應當靜養。

小產就是指在懷孕28周以前的引產。由于引產是人為地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，如何做“小月子”對人體健康是有一定影響的。

小產對子宮的和身體的傷害比較大。因此一般小產后都需要坐28到30天的小月子。而且在做小月子期間，必須要盡量的臥床休息，不能熬夜勞累，要注意腹部保暖避免受涼，飲食要清淡營養為主。

“小月子”護理不當，影響女人一生

在這里詩安提醒廣大女性，墮胎沒有想象的那么簡單，而且人工流產后坐“小月子”十分重要，“小月子”的保養好壞，直接影響著女性日后的身體健康。

注意

人工流產雖然是一種非常安全的小手術，但它對子宮內膜和宮頸都是一種創傷，如果不認真對待，會導致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等，再分娩時，發生自然流產，產后出血，胎盤粘連等的幾率均明顯助長。

同時容易引發陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕癥等病，嚴重可導致不孕。所以小月子的護理就顯得更為重要!

“小月子”要休息多久?

休息至少三天，休息兩周。

一些人流廣告信誓旦旦：“今天做人流，明天就上班。”別盲從!人流后不注意休息，可能引起感染。、

“對于大多數女性來說，人流是件不光彩的事，有的為掩人耳目，有的自恃年輕體壯，她們人流后，不加以休息，便馬不停蹄地上班、上課。后果是什么?

陰道出血時間延長，細菌入侵，引起宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科病，可能留下不孕后患。

這是因為，正常的分娩是瓜熟蒂落，人流是把瓜從枝蔓上硬生生地擰下來。人流強制終止妊娠，除了會給子宮內膜造成一些損傷外，還會帶來生殖內分泌系統的改變。因此，人流后應當靜養，幫助身體修復。

因此，一般來說，“小月子”要坐足兩周，兩周后應該要先去醫院復查子宮恢復情況，如果恢復的好就可以工作啦，但是注意工作強度不能太高。而恢復得不好的就更應該要注意，在一個月內都要休息好。”

小月子應該如何去護理呢?

1、注意休息，加強營養

人流后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。因此要注意增加營養，及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品。

2、保持外陰清潔衛生，禁止同房

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內禁止同房。

3、人流后觀察出血情況

人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查看診。

4、注意避孕，以免再次懷孕

人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做好避孕，再次懷孕會對女性身體影響很大，因此要堅持做好避孕，較好半年內不要再懷孕。