獼猴桃的好處

好處一：補腦

獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素能幫助小孩大腦發育；獼猴桃的香氣還能舒緩情緒。

好處二：減少色斑

獼猴桃有豐富的維生素C、E，茄紅素等，可以幫助，加速角質溶解速度，對恢復和保持皮膚彈性很果。此外，維生素C還能幫助毒素和色素分解，幫助減少色斑。

好處三：防脫發

獼猴桃維生素C含量豐富，能幫助頭發中膠原蛋白的合成，對生發很有幫助。同時維生素C還能減少自由基對頭發的損傷，幫助干枯毛躁的頭發。頭發干枯、稀疏者，可以常用獼猴桃汁洗頭發。

獼猴桃的禁忌

獼猴桃的中的維生素C含量高，容易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，這樣不但影響消化吸收，還容易出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用獼猴桃后盡量不要馬上喝牛奶或其他乳制品。

你喜歡吃獼猴桃嗎？

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