因為現在市面上酸奶和牛奶的品牌比較多，很多朋友雖然說很喜歡喝這兩種飲品。但是有一個問題一直是很困惑的就是酸奶比牛奶好嗎？因為現在市場上酸奶賣的比牛奶的銷量高，所以很多人針對這個問題的答案都比較感興趣想了解清楚。

　　關于酸奶比牛奶好嗎這個問題小編其實自己也不是很明白，所以在網上咨詢了很多營養還有對于這方面有研究的朋友們。根據他們提供的信息和回復今天這個機會可以簡單的為大家做一個介紹。那么根據他們提供的信息，我們可以知道酸奶和牛奶兩種飲品其實它們的作用都是不一樣的。所以說不存在哪個比哪個好哪個比哪個壞這種情況

　　酸奶因為本身含的乳酸菌還有其他一些發酵的元素比較多，所以說對于人的消化功能是有非常大的好處的。如果你胃脹氣或者是胃不好的話，經常喝酸奶對于胃消化非常具有促進作用。那么牛奶因為含有的鐵鋅鈣等等一些元素比較多，所以說對于人體的身體也非常有好處，而且新鮮的牛奶會結果更加明顯。

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