女人一生中有三次調理身體的機會，初潮期、產后期和更年期，而其中比較重要的就是產后期。如果產后期恢復的不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身體狀態可能都會不盡如人意，而且還可能還落下一些病根，導致中老年之后各種婦科病隨之而來。

所以，產后恢復很重要，生產后-6個月內都是產后恢復的黃金時期，這段時間一定要好好把握機會，對身體進行全面的恢復。

為什么很多女性選擇產后自然恢復呢？

很多媽媽在產后選擇傳統的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭較為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有人關注自身，因此錯過產后恢復調理的黃金時機，抱憾終身。

產后調理，是女人一生中重要的體質調節黃金時期，此刻媽媽們應該放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更長遠的愛。不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務就不顧及自身了，為了長遠的幸福和未來，媽媽應該對自己的身體做保養和規劃。

為什么通過自然恢復無法達到專業產后恢復調理的結果呢很多媽媽也意識到產后恢復這方面的問題，也經常會看一些專業書籍補充知識，但是通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣，護理方式和步調不可能一致，特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相沖突的時候，沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了，通常會一直觀望，然后就錯過了黃金恢復期。

產后恢復必做項目：

1、哺乳期催乳/通乳

2、盆底肌修復

3、骨盆閉合

4、滿月發汗

5、腹直肌修復

6、子宮復舊

7、氣血恢復

8、產后快速恢復身材

美媽咪產后媽媽恢復中心，始創立于2010年，前身是經營多年的專業催乳機構，現在主要為女性提供健康服務，業務涉及產后研發銷售、女性項目開發與服務、售后及培訓支持。在全國開設門店260余家，作為國內具競爭力的產后恢復項目品牌。

美媽咪產后恢復中心，是CCTV+央視網商城上榜優選品牌，2011年創辦的中華催乳網培養了近千名催乳師，為產后恢復行業的發展貢獻了巨大力量。多年來憑借專業的產后健康管理體系，結合中醫傳統精粹和現代科學理論，為新媽媽產后出現的體重超重、身材變形、乳房變形、妊娠紋、疤痕、腰背疼痛、乳汁少等問題提供科學的恢復調理方法。并對實施的每個環節都有嚴格的監控及評估，使每一位顧客得到滿意高品質的服務！