近些年來，隨著物質生活的提高，人們對于健康生活是日益重視了，養生這個話題越來越年輕化，以前局限于中老年人，現在更多年輕人開始注重養生了，餐桌上各種食療餐也逐漸增多。但如果要我選一款適合我的食療餐，那我一定會選擇粥！從古至今，粥的功能更是將“食用”、“藥用”高度融合，養生的層次也越來越大。