腰椎間盤突出癥，是一種常見的骨科病，困擾著廣大患者，但早期而且其表現出來的病癥有些是很不明顯的，很多腰間盤突出患者都察覺不到。因此，我們應該學會辨別腰間盤突出給我們傳達一些信號，盡早防治。

腰間盤突出有什么癥狀

1.腰痛：多數表現為腰部持續性鈍痛，尤其是久坐、久站時發作，平臥時減輕。

2.腿疼：患者多有坐骨神經痛，或先由臀部開始痛，慢慢蔓延到下肢疼痛。所以，腿痛重于腰背痛也是腰椎間盤突出癥的主要表現。

3.麻木：小腿或腳面出現疼痛、麻木等異常感覺，主要是因為神經根受到椎間盤突出部分的壓迫。

4.下肢發冷：突出椎間盤壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，引起下肢血管壁收縮，出現下肢發冷、發涼等現象。

5.肌肉萎縮：后期還會出現肌肉無力收縮，營養缺乏，肌肉體積變小，出現患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

6.間歇性跛行：當行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血和脊髓血管的擴張，加重了神經根的缺血程度，患肢出現疼痛，就會出現間歇性跛行的情況。

腰間盤突出有什么癥狀？多吃氨糖鈣片可緩解

如何防治腰椎間盤突出癥

1.正確坐臥站行：腰椎間盤突出癥患者在急性期保持正確的姿勢，可明顯減輕由于脊髓和神經根受壓所導致的疼痛癥狀，并且有利于穩定病情。

2.適當運動鍛煉：日常可以做些燕子飛、直腿抬高等練習。還有游泳也比較較適合腰椎間盤突出癥患者。但需注意運用正確的泳姿及水溫不宜過低，且游泳前要進行充分準備活動；游泳時間不宜過長，游泳時還要注意休息，避免腰部過度疲勞。

3.補充關節營養：腰椎病主要是由于關節失去軟骨保護，骨與骨之間硬性摩擦導致的疼痛、僵硬等癥狀。因此腰椎病主要的是修復腰椎關節軟骨組織以及補充鈣質，而氨糖鈣片是常用的關節營養補充劑。補充氨糖鈣片有助修復受損軟骨，緩解骨關節疼痛，改善關節功能。

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