隨著體育意識的增強和健康體育知識的豐富，年輕父母越來越重視孩子的體育能力。過去，父母一有機會就送孩子去籃球、足球等專項訓練。但現在“先早教，后強身，后特殊”幾乎是年輕父母的共識。

研究發現，兒童體適能可以顯著提高兒童的認知能力和學習成績。好動的孩子可以更好地集中注意力，更快地完成簡單的任務，更好地解決問題，在學業考試中表現更好。具體體現在以下7個方面：

1.防止肥胖、行動緩慢、笨拙、臂力差、動手能力差

2.改善身體發育緩慢，身高不到平均身高

3.調整自控能力差，情緒不穩定

4.糾正含胸駝背，高低肩，體態不良

5.防止挑食、偏良，無食欲

6.改善肺活量小、體育成績不達標

7.防止注意力不集中，坐不住，反應慢，神精過敏，情緒不穩

通過體適能訓練，我們小朋友身體的運動能力可以得到提高。身體抵抗力得到提高，還可以塑造孩子好的性格品質，讓孩子變得更聰明。因為兒童體適能訓練可以促進我們大腦激素的分泌，增加大腦突出的鏈接。讓我們海馬體的功能提升，讓孩子變得更聰明。

運動改變大腦，在注意力、記憶力和執行能力的認知測試中，身體素質好的孩子比身體素質差的孩子得分更高。長期規律的體育鍛煉不僅能讓孩子變得強壯，還能讓他們更聰明，學習更積極。同時可以培養孩子突破的勇氣，不輕易放棄。