寶寶的到來為家庭帶來了歡樂，但新媽媽不得不面對產后從面容、形體到心理的一系列變化。因產后恢復不良引起的各種后遺癥，對一生的健康將產生巨大影響 。到底怎么做才能輕松應對這些變化，讓產后生活變得幸福呢？新手媽媽分娩后，產后的恢復就體現的至關重要。

為什么要做產后恢復？

產后1-3個月是女性心理尤其脆弱、生理尤其虛弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接關系到產婦的終生健康。

醫學專業人士調研發現，中國女性的很多疾病是因為產后恢復不全留下的隱患。國際機構調查表明，生產后缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢復，乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；尤其嚴重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產后恢復不良引起各種后遺癥，對一生的健康產生巨大的影響。

產后康復好處這么多，我不允許還有寶媽不知道——安童一產后修復

臀部恢復的好處

很多女性在生完孩子后臀部會松垮，甚至是一點彈性都沒有。而導致這種后果的原因是因為因為她的盆骨恢復不良，脂肪堆積等。而做了骨盆修復之后，她的臀部部分會恢復成以前的樣子，甚至比以前還要再有彈性。

子宮養護

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復舊不良的產后媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮養護。

安童一母嬰同調在此呼吁廣大的產后媽媽，產后恢復很重要，所以要做好正確的產后恢復工作。