如果人一天的睡眠時間按八小時來計算的話，那么我們人類的一生中，會有三分之一花費在床上！

那么你是否懂得為自己與家人挑選一張合適的床墊呢？來看一看有哪些步驟吧！

望：用肉眼看看在挑選之列的床墊大小是否合適，外形是否美觀大方；

聞：用鼻子嗅一嗅床墊有沒有異味或你不喜歡的氣味；

問：問你想知道的問題，如有關床墊的面層用料、價格、保養或使用要注意的事項；

拍：用手拍床墊，感覺一下是否太松軟或太堅硬，回彈力如何？再用手重壓，看是否繃緊有力，又用手試試面層用料，看手感如何；用手撫摸一下床墊，是干爽還是有潮濕感，表面是否平滑，有無粗糙感；后在床墊四周四角，用手輕壓一下，看這些邊角是否也有一定彈性，使勁按壓聽一下：合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲；生銹、劣質彈簧在擠壓下往往發出“嘎吱、嘎吱”的噪音；

試：以身試墊，簡單的方法就是親自躺在所選購的床墊試一下，先作仰臥，很好是感覺到腰背部都能貼著床墊，讓床墊充分地承托著，自覺舒適、穩實；如果床墊太堅硬、彈強性差，平臥在其上，腰部不能貼著床墊，形成一個空隙，可讓一個放平的手掌，棕樣的床墊對腰背不能提供體貼的承托，腰背就不能充分放松。還有一種情況是平臥全身下墜，腰背變曲，表示床墊太松軟，缺乏應有的承托和支撐力，會使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰臥或翻轉身體時還要細心留意床墊內部有沒有噪音，里面棕墊或其他填料層物質有沒有摩擦的聲音。

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