血不通,百病生！一碗湯讓血管暢通,還能養五臟,關鍵還便宜
中醫認為，氣血是生命的動力，內臟都要靠氣來推動，靠血來營養。“氣為血帥”，氣正常，推動血運行。但如果氣虛血液運行遲緩，就容易發生血脈不通，也會在身體各部位表現出來!
一、頭發：無光澤，干燥易脫發
“發為血之余”。氣血旺盛，則毛發生長濃密潤澤;反之，精枯血衰，則頭發早白易脫。因此白發或脫發，都與血虛有關。
二、眼睛：早花，視力下降
“目得血而能視”。“眼睛”和“血”有什么聯系呢？這就涉及到中醫當中有關臟腑的一個重要概念——“肝主藏血”。
五臟與五官相對應，而眼睛對應的正是肝臟，正所謂“肝主藏血”，“目得血而能視”。中醫有“久視傷血”的說法，人長時間用眼，不僅會造成雙眼疲勞，視覺能力下降，還會導致人體“血”的損傷。
三、下肢：無力、發涼
“足得血而能步”、如果手腳一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手腳冰冷，表示氣血不足。年輕人特別是女性四肢手腳冰涼，一般是因瘀血阻絡、經絡不通導致陽氣受阻。
四、聽力：耳鳴，聽力下降
“耳得血而能聽”。氣血流動不暢，甚至引起淤血阻滯，就會出現頭暈耳鳴、聽力下降以及各種病癥。
所謂血不通，百病生!就是這個道理。那么如何調理呢？一碗湯來解決!
紅棗木耳姜湯
黑木耳10克，3片姜，5枚紅棗
1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。
2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。
注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃，每次食用不超過10枚。
這碗紅棗木耳湯作用為什么那么好呢？
黑木耳血管清道夫
1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。
2、廣州中醫藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽為“血管清道夫”是實至名歸。
紅棗維生素丸
1、紅棗的特點是維生素含量較高，有“維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之結果。
2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之結果。”故紅棗是優佳的營養滋補品。
生姜刺激心臟和血管
黑木耳色黑補腎，質柔軟，能養心。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的，為陰中之陽，故又有潤肺補肺的結果。由于木耳乃木頭之上生長，其稟賦性甚厚，故可養肝木，助肝排毒降濁。
加上生姜與大棗，可調和營衛，補益脾胃。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。
血液滋養著我們的全身，常喝紅棗木耳姜湯就能通血管、養五臟，關鍵還便宜，花費不多卻能收獲大作用，這么好的方法要趕緊收藏學習啦!
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