【蓮香島健康美容】5個現象表明我們要給身體排毒了

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2017-07-05 14:15:43　來源: 神州加盟網　有1196人參與

蓮香島

經營范圍：美容
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　　當我們的身體產生毒素的時候，我們身體會出現一些不適的現象。所以，一旦出現這些現象就一定要好好排毒。那么，哪些癥狀表明我們該排毒了呢？

　　難入睡

　　每晚幾乎都會醒來？這可能是肝臟有負擔的現象。肝臟是身體排除化學物質，藥物，酒精的主要器官，所有這些物質都會導致睡覺醒來的問題。盡管，你沒喝酒，還是會一直保持醒著的狀態，這主要就是因為肝臟負擔過重導致的。

　　口臭

　　口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火郁結，或某些口腔病痛，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統病痛都可以引起口氣不清爽。解決口臭首先要多注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣；其次要調理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。

　　痤瘡

　　痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多后就形成了痤瘡。西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由于過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起。因此，防范痤瘡重要是保持規律生活，勞逸結合，不吸，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　尿黃體檢是正常的事情，只有定期的體檢才能知道自身的身體是否處于健康之中。體檢中常見的一項是尿檢，一般尿的顏色就可以判斷其身體狀況。人體血液的廢物、毒物基本上都是經過腎臟過濾并生成尿液排出體外。尿液正常的顏色是淡黃色，如果出現顏色變深，氣味變臭，排尿增多等這些“異常現象”，就說明有腎毒，或正在提示你腎臟出現病痛。

　　痰多

　　人體是呼吸道將新鮮的氧氣送入肺部，但空氣中存在上萬的細菌及灰塵，當這些有害物質進入人體的肺部，肺部會出現各種癥狀。其癥狀的表現是一天到晚總有咳不完的痰，從醫學的角度上來說這是肺毒的表現。

　　檸檬排毒食譜

　　檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分的有助于調節體脂物質，特別適合用于清腸有助于調節體脂，有助于調節體脂方法如下：

　　1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

　　3.必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質。

　　蜂蜜排毒食譜

　　近代醫學研究說明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的作用。

　　排毒有助于調節體脂吃法：

　　1.早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50～100克）用200毫升溫開水調服。

　　2.揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷地循環揉搓，時間不得少于30分鐘。