【驕陽蘭多知識科普】女性乳房腫塊是大問題，千萬要注意！
乳房腫塊是一種女性常見病癥，它的起病原因有很多，不僅是外界因素的影響，跟自身的身體素質也有很大的關系。那么你知道乳房腫塊到底是什么原因引起的嗎？今天小編就向大家介紹乳房腫塊的知識，趕緊來看看吧!
乳房腫塊，是由于乳房組織的構成不同而使內部長有腫塊的一種病痛。乳房腫塊十分常見，除乳腺癌為惡性乳房瘤子外，其他大多乳房腫塊均為良性瘤子病痛，恰當的看診和護理，均可恢復健康。
乳房腫塊的病因及種類
正常乳腺組織柔軟、均勻、有彈性。若乳腺組織增厚，出現條索、增粗或大小不等的結節和腫塊，均屬于乳房腫塊。
乳房腫塊的發病原因很復雜。內分泌失調（如黃體素分泌減少，雌激素相對增多）是乳腺增生發病的主要原因；另外還有雌激素、孕激素、催乳素三種激素平衡失調等原因。
人為因素，如高齡不育、性生活失調、人工流產、不哺乳、飲食結構不合理及長期服用雌激素等原因，會使得乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，從而導致乳房生成腫塊。
速生食品、人工飼養水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳房腫塊的生成。
此外，精神緊張、情緒激動、經常熬夜、睡眠不足、穿戴過緊的胸衣或內衣、吃油炸肉類食品、電離輻射等，還有化學因素也會造成乳房腫塊。
目前比較常見的乳房腫塊，表現為以下幾種類型：
乳腺纖維腺瘤
這是為常見的乳腺良性瘤子，多發于青年女性。腫塊多為規則的圓形，一般直徑不超過4厘米，質地韌實，邊界清楚，活動度大，與皮膚無粘連。乳腺纖維腺瘤沒有痛感，而且幾乎從不發生皮膚的潰爛、浸潤。這是乳腺纖維腺瘤與惡性瘤子的重要區別。
乳腺增生
乳腺增生的腫塊形狀不規則，常常為多發性的，呈片塊狀、結節狀或條索狀，邊界不清，與皮膚不粘連。乳腺增生局部會有輕度到中度的觸痛，腫塊隨月經周期變化，常在經期疼痛感加劇，腫塊變大，月經過后疼痛感減輕，腫塊也隨之有所縮小。
乳腺癌
乳腺癌是常見的惡性瘤子，在較早期時通常無明顯疼痛或不適感。乳腺癌瘤子生長速度快，表面不光滑，質地堅硬，界限不清，不易推動。這種腫塊往往一經發現就已經很大，到晚期局部皮膚出現潰爛、浸潤，才會出現疼痛。它將導致乳頭內陷，并發生腋窩、鎖骨上淋巴結及臟器轉移，危及生命。
除以上三種病痛外，乳腺積乳膿腫、乳腺脂肪壞死等也可造成乳房腫塊。由于自我診斷較復雜，在發現乳房腫塊后，無論大小、性質如何，均應立即就診檢查。
乳房腫塊是可以防范的
首先，大家應注意保持好心情。因為乳房腫塊的發生與雌激素分泌有關，心情舒暢，卵巢才能正常排卵，雌激素才能正常分泌，乳腺才不會因雌激素分泌異常而發生病變。即便是已病變的乳腺，也可在雌激素的照料下逐漸復原。
其次，要食用低脂高纖飲食，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，注意補充維生素、礦物質。飲食要控制動物蛋白的攝入，以免雌激素過多，造成乳腺病變。同時，要保持規律而充足的睡眠，因為睡眠可平衡內分泌，還能為激素提供均衡發揮健康結果的合格環境，降低各種乳房病變的發生率。
后，建議大家提高/增加和諧的性生活。和諧的生活可以調節內分泌，刺激孕激素分泌，從而增加對乳腺的保護力度和修復力度。性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
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