生小孩是人生的大事，懷孕的時候，常常想，早“卸貨”早輕松，不用再兜著個大肚子受累了。然而，生出來后，才知道更艱苦的日子(產后恢復)這才剛剛開始…

具體來說，產后恢復應該包括以下三個內涵：

1、對懷孕生產造成損傷的肌體進行修復;

2、及時除去產后亞健康障礙;

3、利用產后黃金期對自己的體質、肌膚進行綜合調理，使機體盡快達到平衡狀態。

簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含各個組織機能的恢復，例如：內環境的清潔、津液的補充、氣血臟腑的調理，以及整個人體機能的提升、產后心理的適應調整等。

調查表明，生產后缺乏調養的產婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以產后恢復非常有必要!

普睿媞產后恢復中心，隸屬于香港普睿媞母嬰護理有限公司，2008年成立于香港，專業致力于產前調理、孕期管理、產后恢復于一體的專業機構。針對產后體型、體貌、體質、胸部護理、骨盆恢復、私密調理、小兒推拿、寶寶游泳等八大領域提供專業服務。普睿媞是母乳協會的會員單位，也是京粵遼、江浙滬皖等知名醫院的合作單位，擁有中西醫等醫護坐診，為準媽媽和產后媽媽的健康管理保駕護航!

普睿媞產后恢復中心管理層70%以上的高學歷人才及醫師，50%以上長期從事婦產臨床工作;基層服務人員80%以上是來自于中醫、護理、康復、針推等醫學專業;我們的專業立足于產后8年，并在產后健康領域持續的投入;在提高/增加母嬰健康的前提下，為數百萬產后媽媽制定了科學的產后恢復方案，以更安全、更健康、更科學的方法，幫助年輕媽媽們恢復健康、美麗與自信!