如今，人越來越關注健康，但真正能做到科學管理的卻并不多。然而在國外，不錯的健康管理方式已經滲入到老百姓生活的方方面面，幫助人們防范病痛，調整生活方式，提高整體健康水平。跟隨小康一起去看看各國的健康管理方法吧！

1.美國

美國已經形成了十分完善的健康管理體系，上至百歲老人，下至剛出生嬰兒，人人都能享受到健康管理服務。

針對青少年性健康問題，設立專門健康機構給年輕人提供足夠的知識和技巧，針對中青年人，控制肥胖是健康管理的重點，例如鼓勵企業幫助員工有助于調節體脂，增加公共綠地以方便百姓鍛煉，設立“有助于調節體脂獎”等。針對老年人，將其心理健康列為重點，幫助老年人排除心理隱患，快樂的生活。

2.德國

德國的健康管理有一大特點，就是與防范緊密結合。

重視體檢

上世紀90年代，德國就實施了國民“一年一檢”政策。目前，95%以上的德國人每年進行一次免費體檢。

全民健身

德國有6萬多家體育設施，包括兒童游樂場、運動場、體育館、露天游泳池等;德國州一級以下政府體育工作的重點，就是推廣全民運動;德國旅游局近兩年的重點也是運動旅游，這些帶動全體國民動起來。

提倡營養健康

德國政府機構、企業推行“少肉套餐”，這些機構都有營養師進行配餐，把每人每周攝取的肉類控制在450克以下，員工可以在網上查閱一周的菜單。學校則推行“兒童健康早餐行動”，給孩子制定了每周的健康食譜。

建立健康數據庫

德國近年來已建立個人健康數據庫。像德國的電子保健卡，儲藏有持卡人的基本健康狀況、電子病歷等信息，有利于醫生診斷和統籌分析國民健康狀況。

3.日本

日本從到地方都有實施健康管理的組織和機構，不論大小醫院，都設有健康管理部，實施當地的健康管理工作。從2010年起，日本政府開始加大防范和管理健康的力度，尤其重視健康知識的宣傳。

在居民聚居區，日本有專門的公民館，公民館是參加社區活動的主要場所，大部分公民館有“健康資料欄”，上面擺放著有關病痛防范、健康指導、飲食習慣等多方面的免費手冊，人們可以隨意拿取，也可以在那里閱讀學習。另外，在比較繁華的商業街，經常會有免費的健康講座，講課的都是醫生志愿者或者政府請來的，內容涉及飲食、康復、上班族健康等多方面。幫助人們了解健康生活。

看到以上的健康管理方式后，您是不是也想為自己和家人們打造一個合格的健康管理呢？不用出口，即可享受科學健康管理服務，呵護自己，關愛家人，就在康佰家庭健康管理中心。

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