從冬至開始，陽氣開始復生，陰氣開始消退，到夏至，陽氣的盛復達到了頂點，同時陰氣的消退也趨于盡頭；

從夏至開始，陰氣開始復生，陽氣開始消退，到冬至，陰氣的盛復達到了頂點，同時陽氣的消退也趨于盡頭。

所以夏季借天地之陽氣再借艾灸之力扶一把陽，把體內寒氣祛走……

事半功倍！

暑、濕、熱是伏天的氣候特點，在暑濕交織之下，人體處于“陽盛于外而虛于內”，常有口渴身熱、心煩氣躁、身重困倦、食欲下降等不適癥狀；而暑天人體陽氣浮散于上，出汗較多，又易傷津耗氣。當以解暑祛濕、斂陽固表為重點。

比如長期生活在空調的冷環境里，則易損傷人體的“衛表之陽”和“肺陽”，易患感冒、咳嗽、哮喘，甚至會加重這些疾病在冬天發作的機會；

過度貪食冰鎮冷飲，極易損傷“脾陽”和“胃陽”，以致誘發胃痛、腹瀉，有些人即使便秘，發現大便還是不成形，可見還是寒啊。

此外，中醫主張以通為用，以通為補，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。

「三伏天」該怎么扶陽呢

艾灸

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自古扶陽，灼艾優先。艾灸為自古扶陽法。

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