班豆先生教您美容養生小常識：

　　1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。

　　2、減少食用鹽醃、熏、烤類的食物。

　　3、雞屁股含有致癌物，很好不要吃。

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

　　5、女性來月經時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹時不要吃蕃茄，很好飯后吃。

　　8、早上醒來，先喝一杯水，防范結石。

　　9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

????10、少喝奶茶。高熱量、高油、長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等病痛。