(一)長沙舞蹈培訓提高兒童身體素質。長沙舞蹈培訓可使新陳代謝顯著增強，正處于骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發(fā)育更快；長沙舞蹈培訓可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長；

　　(二)長沙舞蹈培訓能夠改善形體，帶來藝術氣質和形體美。人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。長沙舞蹈培訓訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

　　(三)長沙舞蹈培訓有利于提高生理機能，長沙舞蹈培訓訓練使神經系統(tǒng)的結構和機能發(fā)生適應性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發(fā)展，改善神經系統(tǒng)對軀運動的調節(jié)，提高肢體的協調性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應更迅速、動作更靈敏。