泡浴是一種將身體浸泡于水中的養生方法，通常會在水中加入藥物煎湯或浸液，或直接使用中藥蒸氣進行全身或局部熏洗。這種方法歷史悠久，早在《黃帝內經》中就有相關記載，并在歷代醫學書籍中被廣泛提及。? 　　泡浴的主要特點與作用 　　?透皮吸收?：泡浴屬于透皮吸收外法，藥物通過皮膚滲透進入體內，經經絡到達臟腑，起到疏通經絡、活血化瘀、驅風散寒、清熱等作用。 　　?放松身心?：水溫在37℃到39℃時，能刺激副交感神經，幫助身心放松。 　　?改善健康?：泡浴可以加速血液循環和淋巴循環，促進新陳代謝，幫助減脂排毒。 　　?特有作用?：對于小兒汗多等問題，泡浴通過藥物直接作用于皮膚和穴位，達到防病治病的目的。 　　泡浴的分類 　　?全身泡浴?：將身體完全浸泡在水中，適用于放松身心、改善整體健康。 　　?局部泡浴?：針對特定部位(如腰腹、四肢)進行浸泡或熏洗，常用于局部疾病。 　　注意事項 　　水溫控制：根據季節和身體狀況調整水溫，冬季需用猛火逼寒，夏季則需避風涼。 　　頻率與時間：輕癥可每日一次，重癥可每日兩次，需持續進行。 　　泡浴不僅是一種傳統的養生方法，也是一種科學的健康管理方式，適合現代人在快節奏生活中放松身心、改善健康。