纖體塑形?是指通過運動、飲食調整或其他方法，對身體進行塑形和優化，以達到改善身體線條、增強健康的目的。纖體塑形不僅僅是減重，更重要的是塑造身體的曲線和形態，使身體更加勻稱和美觀。 　　纖體塑型方法 　　運動纖體塑型 　　高溫瑜珈 　　高溫瑜伽又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢，高溫環境代替了大量辛苦的練習，即使不做任何練習也會出汗，基本10分鐘后就會大汗淋漓。對于排毒、雕塑身材都有很好的作用，很多明星都靠熱瑜伽進行纖體塑型塑形，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。 　　普拉提 　　普拉提一種靜力性的纖體塑型項目，吸取了東西方文化。兼容了力量與心靈的訓練強調練習時的身心合一，徹底塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲線，在美化形體同時增強控制、柔韌和協調能力。由于此運動講究控制、拉伸、呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有著很好的幫助，所以也更適合女子在現實生活中對形體美的要求。 　　物理儀器法 　　聚焦超聲熔脂儀 　　1、聚焦超聲熔脂儀，它像體外碎石機把腎臟及輸尿管的結石震碎一般，可以經皮膚傳導超聲波進入皮下層及深層脂肪，不會造成皮膚的受傷及灼熱感，因此很安全。它可以確定特定深度及部位達到深層溶解破壞脂肪的目的。對苦于沒時間、沒毅力或是處于產后哺乳期的女性來講，是個很好的纖體塑型方法。該設備已于2005年獲得歐洲CE及美國FDA的認證，目前為止世界范圍內已有超過90000名女性受益，受到國內很多整形及美容外科醫師的重視，對此機器充滿信心，相信又能引起一波新的纖體塑型熱潮。