養生中醫，就是指各種方法頤養生命、增強體質、防范，從而達到一種醫事活動。養生中醫重在整體性和系統性，目的是防范，治未病。中醫理論的有名代表作品是《黃帝內經》。養生中醫來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得后人繼續開發和研究。所謂“生”，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。如《內經》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，故養生重在養心，保養精、氣、神。即怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、增進健康的目的。養生中醫，就是指各種方法頤養生命、增強體質、防范，從而達到的一種醫事活動。養生中醫重在整體性和系統性，目的是防范，治未病。 　　電視上越來越多的養生中醫節目、雜志越來越多的養生中醫欄目、報紙上越來越多的養生中醫報道、網絡上越來越多的養生中醫達人，在全媒體的養生中醫知識的“集中轟炸”下，人掀起了養生中醫的熱潮。