年紀輕輕就“中年危機”了？沙發山、地上、廁所、枕頭上都有頭發，唯獨頭上沒有？現在很多人都是這樣的情況，生活壓力過大，工作環導致精神時常處于緊張狀態，頭發一把一把的掉，因而脫發問題嚴重。

今天，就跟著頭道湯養發館來看看，為什么會脫發吧，以及有沒有拯救脫發的小招數！

現在的人，為什么脫發情況很嚴重？除了天生遺傳的，導致脫發的原因大致為以下4類：

一、不注重頭皮衛生，頭發沒有好的生長環境。

很多男性覺得自己的頭發短，長時間不洗的話也不會有什么怪味道出現。而女性覺得頭發長清洗起來比較麻煩，也不愿意頻繁洗頭。但是如果頭發長期得不到清潔，頭皮分泌出來的油脂和空氣中的一些灰塵都會慢慢堆積在自己的頭皮上面，漸漸地毛囊就會被堵塞了，頭發生長的速度就會越來越慢，頭發的營養也會跟不上，慢慢就掉的更多了！

二、愛美之心作祟，經常性的燙染，傷害頭發。

現在很多年輕人為了追求個性，追求潮流，經常給自己的頭發換造型。其實燙染對頭發的傷害是極大的，不僅影響頭發的發質，還會讓頭發失去營養變得越來越細，導致大量脫發！

三、節食，膳食不均衡，頭發沒有足夠的營養。

節食方式是不提倡的，因為它不僅傷胃，還會造成體內蛋白質的流失，頭發也無法攝取足夠的營養。久而久之，頭發會變得細軟干枯，生長緩慢，就會出現脫發的狀況！

四、經常性的熬夜工作，甚至刷劇、游戲，新陳代謝紊亂。

很多人作息不規律，該睡覺的時候不睡覺，身體器官得不到休息，新陳代謝紊亂，抵抗力和免疫力大幅度下降，飲食習慣也不的，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，導致頭發上面的營養就更加供應不上，自然而然就會引起脫發了！

以上4大因素，稍不注意，就會導致脫發！

在這里，頭道湯養發館溫馨提示廣大脫發的發友們：遇到脫發，不要著急，可以先通過自身的飲食和作息等方式進行調節，如果發現情況不能改善，就需盡早就醫，或者去一些專業的中醫養發館進行調理。

另外，平時還要注意蛋白質和維生素等營養物質的補充，讓頭發能夠獲取到多元的營養，使我們的頭皮更加的健康。治脫發，千萬不能輕易相信那些民間方子，一定要去正規的養發館加盟店，避免讓自己的頭發變得更加脆弱，讓脫發的情況變得更加嚴重。