產后恢復的概念

產后恢復前1-3個月是婦女心理脆弱、生理虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關系到終生健康。女性的很多病是因產后恢復不全留下的隱患，而傳統的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養”，對產婦的身體恢復存在諸多不利。

具體來說，產后恢復應該包括以下三個內涵：

1、對懷孕生產造成損傷的肌體進行修復；

2、及時清理產后健康恢復的障礙；

3、利用產后黃金期對自己的體質、肌膚進行綜合調理，使機體盡快恢復產前狀態。

簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應包含各個組織機能的恢復。例如：避免產后漏尿、性冷淡等障礙性病、改善腸道功能，防止便秘發生，促進身體機能和正常生理功能的恢復等。

產后缺乏調養的產婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫發、便秘、頭暈、頭痛、胃不適、心悸等很常出現。所以產后恢復非常有必要！

為什么很多女性選擇產后自然恢復呢？

很多媽媽在產后選擇傳統的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭較為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關注自身，因此錯過產后恢復調理的黃金時機，抱憾終身。

產后調理，是女人一生中重要的體質調節黃金時期，此刻媽媽們應該放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更時間久的愛！不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務就不顧及自身了!為了長遠的幸福和未來，媽媽應該對自己的身體做時間久的保養和規劃。

為什么用自然恢復無法達到專業產后恢復調理的作用呢？

很多媽媽也意識到產后恢復這方面的問題，也經常會看一些專業書籍補充知識，但是用這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣，護理方式和步調不可能一致，特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相沖突的時候，沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望，然后就錯過了黃金恢復期。

產后恢復與自然恢復的區別

產后恢復分為3個重要階段

1、黃金期

產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法清理，很容易拖延惡化成為各種病。

2、理想期

產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清理，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的更佳時機。

3、期

產后一年半至三年內，屬于女性產后恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機達到成更佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

產后恢復中心與美容院的區別

首先產后恢復中心是專業針對產后媽媽開設的一種新的專業的護理機構，而美容院是針對所有女性，其次美容院的普通有助于調節體脂有助于調節體脂是利用燃燒人體脂肪、增加排水、減少食物攝入原理達到減少人體重量，這是強制性減重，產后女性脆弱的肌體很難再短時間內適應這一過程，還容易對體質造成傷害，而且一旦停止很容易反彈。產后有助于調節體脂是利用經絡調理加上輔助產品和專業的產后儀器，將體內有毒物質排出體外，減少產后臟器新陳代謝負擔，使得產后臟器恢復原來的狀態，之后經過一系列的調理達到機體自我平衡的目的，這樣反彈可能性就大大減少。

產后恢復中心與醫院的區別

醫院從事的病癥管理，產后修復從事的是健康管理，是專門針對產后媽媽的健康管理。醫院以病痛為中心，著眼于病癥的診斷。而健康管理則以健康為中心，致力于保持人的健康水溫柔抵抗病癥的能力減少發生病痛，確保被服務人群的生命質量和生活質量。

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