上來就先給你們震撼的。
群眾的呼聲是親民的
體驗者的感受是實在的
我這個助教做的也是像模像樣滴
像樣的時候，我也是刻苦學習訓練過來的。
肌肉感還行吧？全都是陪她們的空閑時間自己蹦跶出來的。我都能，您肯定更能。
開營前我就跟大家說：身體是賜予我們昂貴、具藝術價值的禮物。
有的人看到了紋身、有的人看到了鎖骨、有的人看到了脖子的線條，更多的是性感的呼聲。所以我們需要學會欣賞身體，尤其是欣賞你身邊的那個人的身體美學，看不出美的時候就來蓮香島減脂塑形訓練營雕刻你性感的肌肉吧。
我一直跟大家在詮釋我對于健身的解讀：
呼吸是運動的基礎
健康是運動的基石
性感一定是運動的一種魅惑
運動，對于女人來說，結果就是性感。不性感的身體，說明你真的忘記了自己。
所以，減脂塑形訓練營有了嚴格的結果要求：蜜桃臀、馬甲線、美背溝、小蠻腰。
您從訓練營脫胎換骨的走出去，一定會成為自己美的名片。
別以為我們只會刻苦訓練，我們也會嬉笑打鬧。所以訓練營是輕松的、開放的、好玩兒的
還是那句話：3分練、7分吃。健康的運動一定是很講究吃法的，第四期我自己給自己準備的營養餐。自己結的果實，吃起來真好吃。但是大家別學我，因為我吃的多。
明天，讓你們看看她們都吃了些什么？
蓮香島健康美學館減脂塑形訓練營致力于打造自信、陽光、柔軟又有力量女性，塑形態、養生態、潤心態立體服務女人的健康美學系統。
明天見！
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